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腸の元気はとても大切!
05.14
腸の元気はとても大切!脳腸相関という言葉があります。腸と脳は共に連携しているという意味で、腸内細菌は、私たちの神経系の発達や体内の機能調節と連携していることです。簡単に言うと、腸内細菌が元気なら、心も体も元気!ということです。腸内細菌につい…
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自然の中で体を動かす~走りの旅~
05.07
トレイルランナー石川弘樹さんのスライドトークショー(@BEACH HAYAMA 5/1)テーマはトレイルランニングをする旅の仕方。サーフボードと共に台湾へ旅をして、現地のトレイル(登山道)を走る旅でした。トレイルランニングは、山…
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自然の中で体を動かす~走りの旅~
05.04
トレイルランナー石川弘樹さんのスライドトークショー(@BEACH HAYAMA 5/1)テーマはトレイルランニングをする旅の仕方。サーフボードと共に台湾へ行き、現地のトレイル(登山道)を走る旅でした。トレイルランニングは、山を走る競技・スポ…
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