アーカイブ：2016年 5月

  1. 海で元気！～50歳過ぎてサーフィン始めて思ったこと～

    05.25

    サーフィンは無縁のもの…でした50を過ぎるまで、まさか…自分がサーフィンを始めるとは思ってもみませんでした。ところが、機会あって、やりだすと…本当に楽しい！サーフィンしてると心も体も元気になります！始めてみて、感じたことを書いてみます。サー…

  2. 腸の元気はとても大切！

    05.14

    腸の元気はとても大切！脳腸相関という言葉があります。腸と脳は共に連携しているという意味で、腸内細菌は、私たちの神経系の発達や体内の機能調節と連携していることです。簡単に言うと、腸内細菌が元気なら、心も体も元気！ということです。腸内細菌につい…

  3. 自然の中で体を動かす～走りの旅～

    05.07

    トレイルランナー石川弘樹さんのスライドトークショー（＠BEACH HAYAMA 5/1）テーマはトレイルランニングをする旅の仕方。サーフボードと共に台湾へ旅をして、現地のトレイル（登山道）を走る旅でした。トレイルランニングは、山…

  4. 自然の中で体を動かす～走りの旅～

    05.04

    トレイルランナー石川弘樹さんのスライドトークショー（＠BEACH HAYAMA 5/1）テーマはトレイルランニングをする旅の仕方。サーフボードと共に台湾へ行き、現地のトレイル（登山道）を走る旅でした。トレイルランニングは、山を走る競技・スポ…

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