カテゴリー：体を動かす
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初詣ランのインスピレーション
01.08
こんにちは！還暦サーファーKBです。走り始めで三浦半島七福神巡りしました。美しい自然の景色と繋がっている時の直感は大切にしなさい！と言われてきたのですが・・・雲1つない富士山を走りながら眺めていたら、突然、降りてきま…
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ちょっときつめがお勧め！～ミトコンドリアの覚醒～
07.29
こんな階段どうします？実は…私の大好物です！（変態！？ どM！？）喜んで…1段飛ばしで駆け上ります！（迷惑にならないように細心の注意を払いますが）エスカレーターかエレベーターを探す！という方が多いかもしれませんね。ところが私たちの体には”ち…
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