カテゴリー：マインドフルネス

  1. アウトドアはマインドフルネス！

    06.01

    今、ここに集中する！アウトドアでは、今、ここに集中しないといけない！という場面がある。例えば切り立った稜線を歩く時など。写真は立山連邦　雄山へ向かう登山道の残雪に覆われた急斜面。アイゼンを装着してスキーを…

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