怪我して治りが遅い時…
大人しくしなきゃいけない時…
何します？
外遊びばかりしていたので、
普段と違う、
今しかできないことをしなさい！
と言われた気がしました。
そこで…
- 断捨離
必要になるかも…また見るかも…
いつか整理しよう…と執着していたもの書類や本をどかんと捨てました。
メモリを使っていたらしく、
捨てたら、頭もすっきりしました！
ライフワーク探し、自己啓発、趣味、グルメ、
ネットビジネス関連、思い出の雑誌や書籍等。ライフワークは探すのでなく、決めたので、
分厚いワーク集を廃棄。自己啓発書籍も同じ。
前に進み、振り返らない。趣味のノウハウやグッズ情報も廃棄。
これからは趣味を活かして
どんな人の役に立てるかに取り組もう。グルメランキング本は、もう時代遅れ！
美味しくてもリーズナブルで、
心も体も元気になる情報が
これからは必要だと思う。思い出の雑誌も廃棄。
過去の振り返りは時間の浪費で、生産性なし。取っておいたネット関連資料も廃棄。
集中したい情報に絞り込んだ。アウトドア系小物等も整理・整頓。
風通しが良くなった！
リビングテーブルも整理して、
気になる本と必要な資料だけ置く。
頭の中のストレージが空いて
創造性が高まった。実は、断捨離には前兆があった！
昨年10月に異動して、
勤務先の超高層ビルの人の多さに呆れ、
お昼は自分の時間を取り戻そうと
始めたことだ。 - 弁当生活は断捨離！
弁当ライフを始めて半年経った。
朝は胃腸を休め、お腹が空いた昼にお弁当を頂く。
夜はお惣菜作り＋お酒で、糖質は取らない。そうしていたら…
理想体重に近づいた。
身体に良くないもの
信用できないもの…
ついでに、お昼の人間関係も排除した。
コンビニ食、外食、売っているお惣菜、
お昼の付き合いに終止符を打った！すると…
身体の細胞が変わり、
かなり元気になった気がする。そして、自分の時間を大切に出来ている。
- 新たな挑戦、糠漬け
弁当生活で、抜群の活躍をしたのが
自家製の白菜漬だった。毎日食べても飽きず、
植物性乳酸菌と繊維を腸内細菌へ運ぶ、
日本人にベストな発酵食品。発酵食品は腸内細菌叢を健やかに育み、
産生物は心身に良い作用を及ぼす。だけど、
そろそろ白菜も終わりになるので、
次のヒーロー、糠漬けにチャレンジしました！
まだ、漬物はしょっぱいので、
くず野菜を入れて、朝晩、かまってる。だんだん、美味しくなってきた。
売っているものと違い、味や塩分は自己責任。それでも、
食後の余韻はとても良い。
糠と二人三脚で、良い関係を築きたい！ - ぼちぼち足が元気に
インドア生活を楽しんでいるうちに
階段を２つ飛ばしで歩けるまで戻る。2つ飛ばしで走るれるまで、もう少し。
焦らず待とう！怪我の功名の最後は
今まで当たり前だった、
体を動かせる喜び。行きたいところへ行き、
思うように動けて、やりたいことが出来る！そして、元気をもらう！
海、山、川、里山、
波、雪、岩、土、水、風にはリスクも潜むので、
充分な準備や普段の節制・鍛錬も大切だ。だけど、
体が元気でないと何もできない。怪我なく、病気なく、元気で遊べることに
心の底から感謝できることが最後の贈物でした。
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