海でデトックス～水の影響について～

海に入った後は
疲れているけど…
なんか元気になっている。
なぜだろう？

とよく思います。

その理由は水にあるのかなと
思いました。

人の体は水で出来ている
成人の体の60%は水です。
子供は70%、高齢者は50％。

脳には75%、心臓には80%、
骨には20%の水が含まれている。

１日に必要な水は2.5Lと言われるので
水の品質は大切です。

飲料や食事で摂取された水は
消化管から吸収され
肝臓で代謝（解毒）を受けてから
体に吸収されます。

一方、

皮膚や粘膜からも水は吸収されます。

表皮からは外側の角質層から、
眼、鼻、口腔、性器等の粘膜からは
皮膚より何十倍も高率に
水は吸収されます。

だから…

皮膚や粘膜に触れる水は肝臓の代謝を受けず
ダイレクトに吸収されるので
体への影響は大きくなります。
水道水は大丈夫？
水道水は塩素消毒するので
残留塩素を含みます。

そして
塩素と水中の有機物が反応すると
トリハロメタン等の有害物質が生成し
水道水に微量含まれます。

さらに
水道管が古く内部が腐食している場合や
共同住宅の受水槽の管理状態によって
水の品質は変わります。

水はとても身近な存在ですが
何でも寛容に溶かし込むので

私たちへの影響はとても大きいです。

浄水機の性能が注目されるのは
こういった背景があると思います。
シャワーの水は要注意
実は、今まで、シャワーの水には
あまり注意を払っていませんでした。

しかし、シャワーの水は

接触した皮膚、眼や鼻、口腔等の
粘膜だけでなく、

エアロゾルを吸入することからも
体に相当吸収されているのです。

皮膚からの水は、足や手よりも
シャワーを直接浴びる、頭皮、顔、首、脇の下、
会陰等の方が何十倍も吸収率が良いそうです。

また
シャワーを使うとエアロゾル（細かい水蒸気）
が発生して浴室内に充満し、これを吸入してます。

したがって
シャワーの水にはこだわった方が良いのです！

水質浄化作用のあるシャワーヘッドを
数か月前から使用しています。
装着はとても簡単なのでお勧めします。

改めてシャワーヘッドの重要性を
思い知りました。
海水の力
海水はかなり綺麗な水だと言えます。

生活排水や河川の影響は無視できませんが、

海流の循環、太陽光と植物プランクトンによる
自浄作用によって、清浄度は高いと言えます。

そして

海水にはミネラル分が豊富に含まれ
人体の組成と良く似ています。
ミネラルには体の機能を促進する
作用があります。

古くから
海には人が本来有している自然治癒力を
促進する力があると言われています。

フランスではタラソセラピーという
自然治癒力を高める治療法が
発達してきました。

タラソテラピーとは
「タラソ（＝海）テラピイ（＝治療）」
を意味します。

この治療法は

海洋性気候の中で、海水、海藻、海泥を用いて行う
自然療法とされており、海のミネラル分を取り込み、
新陳代謝を促し、体を活性化させると
言われています。

主な治療法は

海水入浴療法、海藻療法、海泥療法、運動療法、
潮風を含む海塩粒子の吸入や
潮風の皮膚刺激を利用するものです。

これって、

海で遊ぶのとあまり変わらないのでは！？

と思います。
海でデトックスできるか
日本の神話では

天地創造をしたイザナギのミコトが、
亡くなった妻のイザナミのミコトを追って
黄泉の国（死者の国）まで会いに行き、

そこで変わり果てた妻の姿に驚き
逃げ戻る話があります。

やっと戻ってこれた、その時に

イザナギのミコトは
黄泉の国から持ち帰った穢れを
海に入って祓い流した

とされています。

水は穢れ（けがれ）を浄化し
身を清めると言われ

神社には手水舎（ちょうずや）で
手を洗い、口をすすぐ作法があります。

海水も同じように祭事等で
身を清める為に使われています。

私たちは

日常生活の中で
ネガティブな想いやストレスを溜めたり、

知らないうちに
他人の悪想念を受けてしまっている
可能性があると思います。

体や心に溜まった良くないものは
早く洗い流してしまいたいですね！

そのために

綺麗な水には
体に溜まった良くないものを
洗い流してデトックスしてくれる！

と想定すれば、

心も体もリフレッシュできるのでは
ないのでしょうか？
日常生活から始める
毎日飲む水
シャワーやウォシュレットの水は
良い水を使いたいですね。

すぐに変えられないものも
あると思いますが、

水に関心を向けて、
水を変えてみて差を感じて行こうと
する姿勢が大切なのではと思います。

そして、自然界には

太陽、大地、岩石、微生物、植物等の
自浄作用で磨かれた水があります。

心や体をデトックスしてくれる！
と思っていれば、
効果があるのではないでしょうか。

サーフィンで海に入った後に感じた

疲れたけど、なんかスッキリしてる感覚を

アンテナを立てて感受性を上げていこう
と思います。

ここまでお読み頂きありがとうございました