タグ：生活習慣

  1. モーニングサージにご注意

    11.02

    朝起床後に血圧を測るとなんと、152/89mmHg！通常より30くらい高い。NHKで放映していた『モーニングサージ』だ！（起床後1～1.5時間に生じる血圧上昇）http://www.nhk.or.jp/special…

  2. 弁当作って生活習慣を変えたこと

    09.22

    弁当生活を続けて半年以上経ちました。理想体重に近づいていますが、それ以上の効果がありました。それは生活習慣を見直したことです。付き合いを見直す職場には昼の付き合いがあり…

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