アーカイブ：2016年

  1. ちょっときつめがお勧め！～ミトコンドリアの覚醒～

    07.29

    こんな階段どうします？実は…私の大好物です！（変態！？　どM！？）喜んで…1段飛ばしで駆け上ります！（迷惑にならないように細心の注意を払いますが）エスカレーターかエレベーターを探す！という方が多いかもしれませんね。ところが私たちの体には”ち…

  2. 夏休み～遠くなってしまった世界～

    07.25

    会社で夏休みを取りなさいと言われる。昨年スタートしたストレスチェック制度で企業も目標管理している。手帳を見ながら予定を考える。今年はどうしようか?家族がいる方にとっては大イベント。奉仕しなければいけないでしょう…秋になると、今年も夏は終わっ…

  3. 海でリフレッシュ！～安全祈願～

    07.24

    海で癒される久しぶりの海やっと来る時間が出来た！予想通りの小波それでもいい！海に入っただけで心も体が癒された！安房の神様に安全祈願千葉南の安房地方は、その昔、神武天皇の名を受けて、徳島から黒潮に乗ってこの地に流れ着いた天富命とその祖先の命（…

  4. 海で元気になる　～海の散歩とシュノーケリング～

    07.12

    海からいただくもの海は生命が誕生した場所多くの生き物を育んでいる地上と全く違う世界だけどどこか懐かしく、落ち着くところ。海には生命の躍動感があります。海を散歩して、中をのぞいてみました。海の散歩海を散歩するには、SUP（Stand up p…

  5. 海で元気！～50歳過ぎてサーフィン始めて思ったこと～

    05.25

    サーフィンは無縁のもの…でした50を過ぎるまで、まさか…自分がサーフィンを始めるとは思ってもみませんでした。ところが、機会あって、やりだすと…本当に楽しい！サーフィンしてると心も体も元気になります！始めてみて、感じたことを書いてみます。サー…

  6. 腸の元気はとても大切！

    05.14

    腸の元気はとても大切！脳腸相関という言葉があります。腸と脳は共に連携しているという意味で、腸内細菌は、私たちの神経系の発達や体内の機能調節と連携していることです。簡単に言うと、腸内細菌が元気なら、心も体も元気！ということです。腸内細菌につい…

  7. 自然の中で体を動かす～走りの旅～

    05.07

    トレイルランナー石川弘樹さんのスライドトークショー（＠BEACH HAYAMA 5/1）テーマはトレイルランニングをする旅の仕方。サーフボードと共に台湾へ旅をして、現地のトレイル（登山道）を走る旅でした。トレイルランニングは、山…

  8. 自然の中で体を動かす～走りの旅～

    05.04

    トレイルランナー石川弘樹さんのスライドトークショー（＠BEACH HAYAMA 5/1）テーマはトレイルランニングをする旅の仕方。サーフボードと共に台湾へ行き、現地のトレイル（登山道）を走る旅でした。トレイルランニングは、山を走る競技・スポ…

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