カテゴリー：日常生活

  1. 継続できること～自分の本質とは～

    11.09

    　久しぶりに、２週続けて海に入れた。その前は少し空いてしまったが…4：30起きで1人で海に向かうことを継続している。なぜ続けられるのか？自分の本質に近いからだと思う。本質は自分の個性であり、エネルギーの源泉でもある。そこに繋がっていれば…疲…

  2. お弁当生活スタート～自分の時間を取り戻す～

    11.05

    10月から異動となり西新宿の高層ビルがオフィスとなった。それをきっかけにお弁当作りを始めた。というのは…1万2000人が働くビルは昼になると食堂街は長蛇の列。店内で食事できない方向けに店舗前にはお弁当が並ぶ…。オフィスでは混雑を…

  3. 地球でアースしてみる　

    08.02

    地球にはアース（接地）機能があります。水に濡れる可能性がある電化製品の洗濯機、電子レンジ、ウォシュレット等は、アース線を取り付ける必要があります。これは、電化製品の漏電リスクを、大地とつなげて（アースする）おくことで、電位差をなくし感電事故…

  4. ちょっときつめがお勧め！～ミトコンドリアの覚醒～

    07.29

    こんな階段どうします？実は…私の大好物です！（変態！？　どM！？）喜んで…1段飛ばしで駆け上ります！（迷惑にならないように細心の注意を払いますが）エスカレーターかエレベーターを探す！という方が多いかもしれませんね。ところが私たちの体には”ち…

  5. 腸の元気はとても大切！

    05.14

    腸の元気はとても大切！脳腸相関という言葉があります。腸と脳は共に連携しているという意味で、腸内細菌は、私たちの神経系の発達や体内の機能調節と連携していることです。簡単に言うと、腸内細菌が元気なら、心も体も元気！ということです。腸内細菌につい…

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